Planung – Conrad Stein Verlag

Fernwandern für Frauen – Ein Leitfaden rund um Mehrtagestouren

Desiree Klopfleisch — Thu, 05 Mar 2026 07:58:48 +0000

Ein Leitfaden rund um Mehrtagestouren

„Fernwandern für Frauen“ ist eine persönliche Einladung von Nina Rühlig, mit ihr in die faszinierende Welt des Wanderns einzutauchen. Das Buch soll Frauen motivieren und inspirieren, sich mit diesem wunderbaren Thema zu beschäftigen und sich mit Mut und Freude auf den Weg zu machen.

Als frauenspezifischer Leitfaden bietet es zahlreiche praxisnahe Tipps und viel Wissenswertes rund ums Fernwandern. So geht es um die Qualitäten des Fernwanderns und den Luxus der Leichtigkeit. Um die Auswahl von Touren und deren Vorbereitung, um Ausrüstung und um Ängste und Gefahren. Angesprochen werden auch Besonderheiten wie Wandern in der Schwangerschaft, mit Kindern und in den Wechseljahren. „Fernwandern für Frauen“ schenkt damit einen umfassenden und kompakten Einblick in alles, was für das Unterwegssein wichtig und bedeutsam ist.

Ein Buch für alle Frauen, die schon länger mit dem Gedanken spielen, für mehrere Tage oder Wochen loszuziehen.

„Beim Fernwandern ist vieles reduziert: das Gepäck, der Komfort, das materielle Haben. Was unendlich ist, ist die Freiheit.“ – Nina Rühlig

Ratgeber Kochen aus Rucksack und Packtasche

Desiree Klopfleisch — Tue, 07 Dec 2021 09:54:16 +0000

Dieses OutdoorHandbuch vermittelt dem Leser Grundlagenwissen über das Kochen auf Kanu-, Rad-, und Wandertouren. Er wird mit den wichtigsten Nährwerten und ihrem Vorkommen in gängigen Lebensmitteln bekannt gemacht. Nicola Boll gibt nützliche Tipps, welche Nahrungsmittel für unterwegs besonders geeignet sind und wie sie sinnvoll verpackt werden können. Des Weiteren stellt sie eine Campingküche mit dem notwendigen Zubehör vor. Beim Lesen der Rezepte wird dem Trekker das Wasser im Munde zusammenlaufen und er wird vielleicht sogar zu neuen, eigenen Gerichten inspiriert. Völlig neu dürfte ihm die Idee sein, draußen zu backen. Dazu gibt das Buch viele Anregungen und informiert über verschiedene geeignete Öfen.

Ratgeber Trekking

Desiree Klopfleisch — Mon, 08 Jun 2020 11:17:12 +0000

Eine Trekkingtour mit Zelt und Rucksack ist ein einzigartiges Naturerlebnis, stellt allerdings auch eine große Herausforderung dar. Damit der Naturgenuss nicht zu Wanderfrust wird, gibt der Autor seine Erfahrungen zur Vorbereitung und Durchführung einer Weitwanderung fernab der Zivilisation weiter, die er in mehr als zehn Jahren auf Trekkingrouten weltweit gesammelt hat. Das Buch hilft bei der Auswahl der richtigen Route für jede Jahreszeit ebenso wie beim Zusammenstellen der optimalen Ausrüstung und lässt Sie auch unterwegs nicht alleine. Neben dem Umgang mit Karte, Kompass und GPS für die Orientierung im Gelände geht das Buch auch auf die Küche unterwegs und etwaige Gefahren ein, sodass Sie perfekt für das große Wildnisabenteuer gerüstet sind.

Ratgeber Solotrekking

Axel Hillebrand — Fri, 09 Dec 2016 12:31:24 +0000

In diesem OutdoorHandbuch wird die wachsende Anzahl von Solotrekkingreisenden angesprochen. Dabei sollen Hilfestellungen bei der Planung, der Vorbereitung und der Durchführung einer Solotour im Gegensatz zu einer Gruppenreise bzw. einem Trip mit einem Partner gegeben werden. Weiterhin werden alle Besonderheiten einer Solotour, angefangen bei der Ausrüstung über Notfallmaßnahmen bis hin zu Hilfestellungen bei den unterschiedlichsten Erlebnissen, aufgezeigt. Auch der psychologische Aspekt wird kurz angesprochen. Dieses OutdoorHandbuch wendet sich an all jene, die schon mit Gruppenreisen Erfahrungen gesammelt haben und sich nun solo auf eine Wandertour begeben wollen, aber auch an Leute, die wenig Erfahrungen in Sachen Trekkingreisen haben, jetzt aber eine längere Tour angehen wollen.

Ratgeber Wintertrekking

Axel Hillebrand — Fri, 09 Dec 2016 12:31:09 +0000

In diesem OutdoorHandbuch werden die Besonderheiten und Reize einer Wintertour aufgezeigt. Im Gegensatz zum Sommer ergeben sich in vielen nördlichen Gebieten aufgrund der geografischen Lage gravierende Unterschiede, die eine Trekkingtour im Schnee zu einem unvergleichlichen Abenteuer werden lassen. Dem Leser wird Hilfestellung bei der Planung und Vorbereitung sowie bei der Auswahl der Ausrüstung und Verpflegung gegeben. Auch der außergewöhnliche Erlebnischarakter einer solchen Tour wird beschrieben und auf Gefahren bzw. auf die zu treffenden Sicherheitsvorkehrungen hingewiesen.

Ratgeber Schneeschuhwandern

Axel Hillebrand — Fri, 09 Dec 2016 12:28:34 +0000

Schneeschuhwandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit – kein Wunder, schließlich ist das Wandern in den faszinierenden verschneiten Winterlandschaften oftmals besonders schön. Dieses Handbuch vermittelt alle Kenntnisse, die man braucht, um gefahr- und mühelos die weiße Pracht genießen zu können. Es erklärt, welche Ausrüstung für welche Witterungsbedingungen benötigt wird, wie man eine den eigenen Fähigkeiten entsprechende Tour plant und welche Anfängerfehler es zu vermeiden gilt. Fragen nach dem passenden Gebiet, der besten Route im Gelände oder der Gehtechnik und -taktik werden ebenfalls beantwortet. Besonderer Wert wird außerdem auf die Sicherheit beim Schneeschuhwandern gelegt.